イロイロ想い
生理不順、無排卵月経、排卵障害アリ、黄体機能不全…を乗り越えて、待望の妊娠!! いっぱい悩んで泣いたけど2年の歳月を経て私に奇跡が起きました。私のお腹に宿ってくれてありがとう。
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マタニティヨガ
お腹のベビちゃんは★25w4d★(7ヶ月目)です。

先日、肋骨を蹴られて痛かったです…。
って感じでベビは元気満点のご様子。
なによりですわ。



さてさて、ワタクシ
安定期なので運動をしようと思いまして
6ヶ月に入ってからマタニティヨガの教室に通ってます!


出産+体重管理のためにも運動したいのもあるけど、
やっぱり妊婦さんのお友達もできたらうれしい!

何もしないと妊婦さんと知り合うのも難しいもんね~。

ヨガは妊娠前にもしてたけど
マタニティヨガってどんな感じだろう?


ビクスだとけっこう激しそうだし、
スイミングはあんまり得意じゃないからパス。

とりあえず、ヨガから初めてみよう!
ってことでマタニティヨガをチョイス。


さてさて、どんなもんかしら~?
何気にまだ2回しか行ってないんですけどね。。。(笑)



これがまた、想像以上に楽しい!!


一度に受ける生徒さんは10人前後。

助産師さんがヨガの先生をしてるんですけど、
まず最初に先生がみんなのセルフチェック
リラックスしながら近況を聞いたり
調子や心配なこと、気にかかってることなどを聞いてくれます。

そして、気にかかることにアドバイスをくれたり
メンタル的なこともフォローしてくれたりします。

それと、いろんな産院からの妊婦さんが集まってるので
情報交換ができたりします。


ほんと、何気ないくだらないことでも聞いてくれて
ちゃんとアドバイスしてくれるので
一人で心配してたり考えたりしてることを汲み取ってくれる感じ
なので、心身ともにリラックスできる感じです。


肝心のヨガの方はゆったりモード。

呼吸をふかーくします。(普通のヨガもそうですが。)

そして、ゆったりモードの割には意外と動く!
あ。こんなポーズしていいんだー。ってちょっと思ったり。

あとはー。。。
出産時のイメージというか役立つようなポーズもあったり。


ヨガ+みんなでの会話
これがトータルでいい感じです。

ヨガは普段だと伸ばさないところとか伸ばせて気持ちいいし!


1回ずつの教室なので気軽だし。


でも月に2回くらいしか開催してないので
もうちょっと多くてもいいかなぁ~と思ったりもします☆


また次回も参加しなくっちゃ♪
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テーマ:妊娠4ヶ月~7ヶ月 - ジャンル:結婚・家庭生活

【2007/12/03 20:01】 | 妊娠7ヶ月 | コメント(3) |
<<産後1ヶ月での飛行機って? | ホーム | ベビの性別>>
コメントありがとう♪
NO SUBJECT
私も産院のマタニティヨガ行きました!
って、体験で一回開催されたのに行っただけだけど・・・
妊娠中って、自分ではどうやって体動かしていいかわからないのでヨガとかいいですよね~!
私は水泳大好きだから、マタニティスイミングに行こうかと思ったんだけど、
仕事してたから「週末ぐらいはおとなしくしといて」
ってみんなに言われて断念しました(泣)

ベビちゃん男の子なんですね~♪同じだ☆
私もお腹が前に出てた気がします。
よく友人に、「今まで見た妊婦の中で一番お腹出てる」
って言われてました^^;

体重管理辛いけど、ストレスにならない程度にがんばって下さい!
私は+10㌔(一番増えた時で+12㌔)だったけど、
今産後6ヶ月で妊娠前よりー4㌔。意外と戻るもんです。

【2007/12/04 01:03】 URL | meg #-[ 編集]
いいですね!!
マタニティヨガ!
運動で体重管理もうまくいきそうだし、
妊婦さんとコミュニケーションが
とれるし、友達ができますよね!
私は、まだいってないんですが、
挑戦したいなぁとは思ってます!
そういえば、私は、1980年生まれなので
1つだけ下でした☆
【2007/12/04 15:03】 URL | あっこ #-[ 編集]
お返事です★
megさん♪
そうそう!妊娠中ってどうやって体動かしていいのか、どこまで動かしていいのかよくわかんないですよねぇ~。
体重、意外と戻るもんですねぇ~!安心して食べれます(笑)さてさて、これから何かつまんじゃおうかな~^m^


あっこさん♪
運動をひとつでもすると、私の場合拍車がかかるんですよねー。体動かしたい!っていうスイッチが入る感じになるのでいいきっかけです(^o^)
このマタニティライフっていう期間でしか体験できないことだし、これからも積極的に参加してきたいなーって思ってます☆☆
【2007/12/05 09:27】 URL | SaO #-[ 編集]
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プロフィール

SaO

  • Author:SaO
  • 結婚して4年とちょっと☆
    28歳、初産です!
    現在マタニティライフ満喫中の専業主婦。cafeで働いてましたが妊娠6ヶ月で辞めました。


    ベビ待ち2年経過
      …待望の妊娠発覚!

    無排卵月経・排卵障害・黄体機能不全・多嚢胞性卵巣症候群…乗り越えて私に奇跡が起きました。神様ありがとう☆

    楽しいキモチ。寂しいキモチ。
    頑張るトキ。迷うトキ。
    夫のコト。家族のコト。
    知的障害を持つ弟のコト。

    いろんなキモチ書いてます。


    ♪コメント大歓迎です♪

◆baby待ち周期◆

◇2005年10月
 子作り解禁!
◇2005年12月
 病院デビュー

◆1周期目:54日周期
→とりあえずリセット

◆2周期目:68日周期
無排卵月経により注射によるリセット

◆3周期目:53日周期
初クロミッド(2錠),
 25日間の高温期を経てリセット

◆4周期目:29日周期
→クロミッド(3錠),
 HCG注射で排卵,
 高温期に初デュファストン

◆5周期目:34日周期
→クロミッド(3錠),
 HMG注射デビュー
 高温期にデュファストン服用
 初フーナーテスト結果は良好!

◆6周期目:34日周期
→4回目のクロミッド(3錠),
 高温期にデュファストン(2錠)
 初通気検査結果は良好!
 <今周期で通院一旦ストップ>

◆7周期目:97日周期
→不妊治療の通院なし,
 自然排卵あり
 生理不順改善の転院

◆8周期目:44日周期
→不妊治療の通院なし
 →自然排卵あり

◆9周期目:50日周期
→不妊治療の通院なし
 自然排卵あり

◆10周期目:94日周期
→不妊治療の通院なし
 自然排卵あり?周期中に14日間の不正出血,その10日後にリセット

◆11周期目:62日周期
→不妊治療の通院なし

◆12周期目:39日周期
→不妊治療の通院再開(転院)
 多嚢胞性卵巣症候群らしい?
 セロフェン、グリコラン服用

 ★妊娠発覚★
 予定日2008年3月

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